Movimiento y Ejercicio

Tu cuerpo cambia en silencio: cómo bajan la fuerza, la potencia y la resistencia con la edad (y qué hacer para mantener tu movilidad)

El cuerpo cambia en silencio mucho antes de que lo notemos: entender cómo bajan la fuerza, la potencia y la resistencia con los años puede ayudarnos a cuidar la autonomía, el equilibrio y la movilidad en la vida diaria.